Coaching
“Wie in zichzelf gelooft, hoeft zich nooit te bewijzen”
Individuele coaching
Hoe men jou ziet
Aan de buitenkant lijkt er niks aan de hand. Je wordt in zowel de privé- als werksfeer gewaardeerd. Je bent behulpzaam, je neemt je verantwoordelijkheid. Je zegt wat je doet en je doet wat je zegt. Op je werk vinden ze je professioneel en kom je sterk en zelfverzekerd over. Mensen komen graag naar je toe met hun vragen en problemen. Jouw mening en ideeën doen ertoe.
Hoe jij je voelt
Toch voel jij je aan de binnenkant niet altijd zo (positief). Twijfel en onzekerheid zijn jou niet onbekend. Je hebt regelmatig het gevoel dat je tekortschiet en dat je zaken nog beter en zorgvuldiger moet aanpakken. Ondanks je zelfbewustzijn blijf je tegen dezelfde zaken aanlopen. Je bent moe en futloos, je vraagt je af of je op je werk nog wel op de juiste plek zit en je houdt (te) veel ballen tegelijkertijd in de lucht. Het liefst doe je op dit moment helemaal niks, lig je de hele dag in bed. Of je bent hyper en kan je niet goed stilzitten, laat staan slapen. Je brein draait ‘overuren’. En hoewel een stemmetje in je hoofd regelmatig zegt dat je niet mag zeuren (je opvoeding?) ben je het nu écht zat. Ook je lijf geeft je signalen af zoals hoofdpijn, een naar gevoel in je buik, een hoge hartslag. Het is nu tijd om jezelf serieus te nemen en met jezelf aan de slag te gaan.
De diepte in om hoger te eindigen
Hoe zou het zijn als je durft te laten zien wie je daadwerkelijk bent, geen poppenkast meer? Maar consistentie tussen wat jij voelt en hoe anderen jouw zien. Zelfverzekerd en puur met jezelf en anderen in contact staan. Dat je heel (zelf)bewust doet wat bij jou past en waar jij je goed bij voelt.
Ik help je graag om
Tot de kern te komen van wat er écht speelt.
Inzicht te krijgen in hoe jouw lijf reageert op vraagstukken en wat je daarbij voelt (lichaamsgericht werken).
Inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt om je concrete doelen te bereiken (en deze dus ook daadwerkelijk te bereiken).
Je eigen patronen en valkuilen te herkennen en tools te geven die daarbij helpen.
Investering
- Individuele coaching voor particulieren; afhankelijk van de vraag bestaat de totale coaching meestal uit 6 gesprekken van 1 uur, inclusief intake. De investering is € 95,- per sessie
- Individuele coaching voor bedrijven: afhankelijk van de vraag bestaat de totale coaching meestal uit 6 a 8 gesprekken van 1 uur, inclusief intake en tussen/eindevaluatie. De investering is € 175,- per sessie.
‘Het coachtraject bij Madeline, vanuit een behoefte meer zicht te krijgen in mijn persoonlijke ambities en een vertaling hiervan naar concrete doelen en acties mbt mijn loopbaan, heeft mij veel gebracht. Madeline wist op professionele wijze de voor mij belangrijke thema’s boven tafel te krijgen. Ze leidt de gesprekken op een natuurlijke manier, vanuit persoonlijke betrokkenheid en met gevoel voor humor, zonder het uiteindelijke doel uit het oog verliezen. Ze weet een veilige omgeving te creëren, maar is niet bang om te confronteren waar dat het coachingstraject ten goede komt. Haar vragen en gesprekstechnieken dagen uit tot zelfreflectie en gaven inzicht in mijn eigen kwaliteiten en valkuilen. Het heeft me geholpen om meer focus te krijgen op wat voor mij belangrijk is. Dit heeft ertoe geleid dat ik vanuit een soms te afwachtende en reactieve houding een meer pro-actieve houding aan heb genomen. Om zo zelf meer regie te kunnen nemen om persoonlijke wensen en ambities te realiseren. De gesprekken met Madeline hebben voor mij tot concrete resultaten geleid mbt mijn persoonlijke ontwikkeling en hebben tot concrete stappen geleid mbt het realiseren van mijn ambities. Ik kan Madeline daarom als coach dan ook van harte aanbevelen!’
Rechter (anoniem) bij de Rechtbank Amsterdam:
Wat kan jij op een zachte en toch sturende manier de groep leiden. Je bracht veiligheid en vertrouwen in de groep, waardoor we allemaal een casus in durfde te brengen en wilden oefenen. De begeleiding met het oefenen met feedback geven was erg prettig. Ik gun iedereen in deze rechtbank deze training’
Anne Hofstede, senior communicatie adviseur gemeente Amsterdam:
‘je bent de eerste coach die mij aan het huilen kreeg! De vragen die je stelt zette mij aan het denken en ik durfde mij echt open en bloot te geven. Ik heb je sessies als heel prettig ervaren. Je luistert zonder oordeel . Een aanrader!’
Ben jij klaar voor een pure relatie met jezelf en anderen?
Team coaching
Herken je dit?
De samenwerking verloopt moeizaam.
Het teamgevoel ontbreekt.
Er is sprake van roddel en achterklap.
Je team is overbelast en neemt geen tijd om te reflecteren en zaken te veranderen.
Er wordt niks uitgesproken.
Teamvorming heeft überhaupt nooit plaatsgevonden.
Hoe zou het zijn als:
Iedereen hetzelfde doel nastreeft.
Er wel gereflecteerd wordt en er veranderingen ten goede plaatsvinden.
Je elkaar weet te vinden en weet te benutten.
Dat teamgevoel er wel is.
Werkwijze
Om inzicht te krijgen in wat er speelt binnen het team en wat de wensen zijn, voer ik altijd eerst individuele intakegesprekken met alle teamleden. Dit geeft vrijwel altijd een rode draad van de huidige- en de gewenste situatie. Op basis hiervan stem ik de vervolgstappen en concrete doelen af met mijn opdrachtgever. De individueel gevoerde gesprekken blijven hierbij uiteraard vertrouwelijk. Tijdens de teamcoaching gaan we op een open en respectvolle manier aan de slag met de gestelde doelen. Naast het werken aan de teamdoelen begeleid ik de teamleden ook individueel tijdens het traject. Hierbij staat het ervaren en experimenteren van nieuw gedrag centraal.
Ben jij / is jouw team klaar voor groei?
Neem dan gerust contact op met Van Riemsdijk training, coaching en advies! Aan de hand van een vrijblijvend gesprek stel ik een op maat gemaakte offerte op, die past bij jouw behoeften en wensen!
Madeline van Riemsdijk
06-46054637
madeline@vanriemsdijktrainingenadvies.nl
Havikshorst 62
1083TV Amsterdam